信州上田に臨済禅を受け継ぐ

寺ヨガ

寺ヨガとは

ヨガはサンスクリット語で「結びつける」という意味があります。お寺の本堂の厳かな空気の中で、心とカラダとを結び調えるのが「寺ヨガ」です。是非、お気軽にご参加下さい。

画像の説明

【持物】
ヨガマット、汗拭タオル、飲み物

【費用】
1回 1,200円  
回数券(3回または5回)購入で1回1.000円
レンタルヨガマット100円

【開催日】
①金曜クラス  午前10:00~11:00
②土曜クラス 第2・4土曜日 8:30~9:30
③木曜クラス 19時~20時
④火曜クラス 13時半~14時半

開催日や担当のインストラクターは変更もありますので、寺ヨガのホームページ内のブログにて最新情報をご確認ください。

【ヨガインストラクター】
数名のインストラクターが交代で指導しております。
こちらのヨガ講師紹介ページをご覧ください。

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